鸡胸蔬菜饼

作者： leoi小满

每逢佳节胖十斤，回想之前看到猪侨做的豆鸡饼。。想想。。唔。。。既饱腹又低脂。。。做起来吧😄这是两人份，两人份。。。

用料

• 胡萝卜 半根
• 鸡胸肉 360克
• 鸡蛋 1个
• 菜椒 1只
• 豆芽 一大把

鸡胸蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸切丁，辣椒，胡萝卜切块放料理机打成泥

步骤 2

放自己喜欢的调味料，我放的是蒜粉，蚝油，料酒。

步骤 3

加一个鸡蛋，一个方向搅拌，直到鸡肉有点起胶

步骤 4

放芽菜，拌匀（因为懒，所以芽菜没摘头摘尾，勤劳的宝宝们动起来吧，会好看好多的😄）

步骤 5

锅热刷油，勺一勺放锅，摊扁，煎至微黄

步骤 6

翻面，煎至用勺子轻拍，没有软趴趴的感觉

步骤 7

盛出，淋上自己喜欢的酱汁，完成

鸡胸蔬菜饼的小贴士

菜谱来源于@轻食堂的猪侨，配方稍有改动。如有冒犯请联系删除。 因为要减脂，煎的时候，我没放油，所以有点焦，不减脂的宝宝们，可以刷油，成品出来会漂亮很多

菜谱创建时间：2019-09-14 17:06:14