把鱼去除内脏和鱼鳃切成2厘米的鱼段,用料酒1勺食盐腌制半小时。
腌制好的鱼用淀粉抓匀。
起锅烧油至七成热,一段一段下鱼不要粘连炸制发硬定型捞出。
待油温回热后二次炸制金黄色控油捞出,把炸剩的油倒入空碗中,渣子倒掉刷锅。
蔬菜洗净备用。
蒜苔切段,胡萝卜切菱形片,洋葱切片,葱切成葱花。
锅内放油(就用刚才炸鱼的有就行),油热后爆香葱花,放入胡萝卜炒至变色再加入洋葱、蒜苔、十三香,1勺食盐翻炒。
菜炒八成熟时放入炸好的鱼段,加入生抽 、陈醋、白糖、1勺食盐快速翻炒均匀出锅。
开动了。
食盐要分三次放入,先用1勺把鱼腌制入味,炒菜在加1勺入味,加入鱼炒的时候在加1勺,糖醋要按自己喜好来,喜欢酸甜口味可以多放点。