水波炉娃娃菜无油烟懒人版

作者： CA-the-rine

不到十分钟就可以吃到嘴的健康美味娃娃菜。

用料

• 娃娃菜 1颗
• 生抽 5勺
• 葱姜蒜粉 3摇
• 花生油 3勺
• 葱粒 可有可无

水波炉娃娃菜无油烟懒人版的做法步骤

步骤 1

将一颗小娃娃菜所有叶片掰下用清水冲洗，捞出后用小刀将每片叶子竖着劈成三条。分三次放入大碗中，每次加一勺半味极鲜酱油、摇葱姜蒜粉一次、加一勺油并用筷子拌匀。

步骤 2

盖上保鲜膜放置五分钟。

步骤 3

放入水波炉并设置500w加热4分钟。

步骤 4

叶量茂盛的情况可延长30秒。

步骤 5

从水波炉取出将保鲜膜揭开，用筷子拌匀加葱粒，夸夸夸就可以开吃了。娃娃菜原本的甜鲜味被调出，香脆可口。

水波炉娃娃菜无油烟懒人版的小贴士

娃娃菜避免加热时间过长，会变老不脆失掉原本的甜味。

菜谱创建时间：2019-09-12 21:06:48