空气炸锅炸鸡胸肉排

作者： 小毛的黑暗减肥料理

这是根据别人的菜谱改动成了空气炸锅版本，加了空气炸锅的用时，我的炸锅是飞利浦搭

用料

• 鸡胸肉 2块
• 面包糠 20克
• 鸡蛋 1个
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 0.5勺
• 蚝油 1勺
• 生姜 0.5个

空气炸锅炸鸡胸肉排的做法步骤

步骤 1

将每块250克左右的鸡胸肉3切块，用刀背剁扁，用料酒、生抽、蚝油、生姜腌制半小时（大半夜做菜没时间，一个小时以上那是最好不过了）然后沾鸡蛋液，扑上面包糠

步骤 2

放入炸锅，因为炸锅比较小，分了2锅

步骤 3

200度烤25分钟中途翻面哦，主要看肉块的厚薄，味道不错哦^_^

菜谱创建时间：2019-09-10 22:56:19