菇菌贝柱蛋花粥 宝宝辅食天天学

作者： 宝宝辅食天天学

近来又有姐妹跟我说起一个老生常谈的问题了，就是宝宝突然不爱吃饭了。那么除了天气让宝宝没胃口以外，其实我们也要当心宝宝是缺锌，那么补锌的辅食还是要适量吃起来的呀，其中公认的补锌能手，当属贝壳类。 除了我们一直有在家里备着的干贝，今天分享一下我家塔塔的新宠——新鲜贝柱肉，它的口感软嫩，味道鲜美，加入熬粥实在是太好吃了。 贝柱肉低脂肪且含有极高的蛋白质，补锌补钙，让宝宝爱上吃饭。 建议月龄：10M+

用料

• 贝柱 1个
• 胚芽米粥 1碗
• 鸡蛋 1只
• 海鲜菇 10g
• 葱花 适量
• 食用油 适量

菇菌贝柱蛋花粥 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1

贝柱切粒

步骤 2

海鲜菇切粒

步骤 3

鸡蛋打散

步骤 4

倒油热锅，倒入葱花、海鲜菇、贝柱粒翻炒

步骤 5

倒入米粥

步骤 6

可选加入适量清水调整至喜爱的粘稠度

步骤 7

熬煮至食材软烂后打圈倒入蛋液

步骤 8

煮熟蛋液即可

菇菌贝柱蛋花粥 宝宝辅食天天学的小贴士

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菜谱创建时间：2019-09-04 16:04:01