益气补血养颜汤

作者： 二哥的头号迷妹

大学一位中医老师给的方子，她60多岁了，看起来气色姣好，而且特别年轻，她说每次来例假都会吃一只鸡，加上红枣，枸杞，党参(人参)，桂圆一起炖，可以永葆青春哦

用料

• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 桂圆 适量
• 党参 适量
• 土鸡 适量

益气补血养颜汤的做法步骤

步骤 1

鸡肉切块，姜切片备用

步骤 2

红枣，枸杞，党参，桂圆洗净备用

步骤 3

锅内加水烧开，放入鸡肉和姜片焯水，去掉血腥味儿，我还加了一点料酒

步骤 4

捞起鸡肉，把姜片挑出来弃用

步骤 5

炖锅内加入适量水，将鸡肉和所有辅料倒入

步骤 6

盖好，选择好所需功能就OK啦。如果时间充足炖3个小时是最佳的。

步骤 7

益气养血永葆青春汤好啦！

益气补血养颜汤的小贴士

我是一个人吃一顿的量，如果炖得多，食材可根据自己喜好，多加一些。如果是用明火炖，在开了以后一定要转中火15分钟，再小火慢炖2小时，这样炖出来的汤才香。

菜谱创建时间：2019-08-28 16:38:20