10分钟快手早餐厚切紫薯香蕉三明治

作者： 是梦梦呀丶

⚫︎在家就可以打造ins风低卡早餐 适合学生党上班族 ⚫︎10分钟搞定一顿健康营养低卡早餐你还等什么

用料

• 紫薯泥 适量
• 香蕉 1根
• 吐司 2片
• 卡仕达酱 适量

10分钟快手早餐厚切紫薯香蕉三明治的做法步骤

步骤 1

面包片凃上厚厚的紫薯泥 （紫薯蒸熟➕炼乳）中间厚边缘薄

步骤 2

底部铺保鲜膜 一层紫薯泥一层卡仕达酱 摆上香蕉

步骤 3

另一片吐司只凃紫薯泥和卡仕达酱盖在上面 按压一下

步骤 4

用保鲜膜包起来 横刀切

步骤 5

饱腹感超强的低卡健康早餐

10分钟快手早餐厚切紫薯香蕉三明治的小贴士

⚫︎紫薯泥一定凃厚一些 薄薄一层的那种不好看 如果你不介意外观也无所谓的 ⚫︎记住香蕉的摆放位置 从中间横刀切开 这样的切面完整一些

菜谱创建时间：2019-08-28 11:23:43