酸辣爽口手撕鸡胸肉减肥必备

作者： 云上味道

减肥嘴馋可以试试

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 3勺
• 醋 1勺
• 葱 1根
• 姜片 4片
• 小米椒 2个
• 大蒜 3瓣
• 柠檬 1个
• 蚝油 2勺

酸辣爽口手撕鸡胸肉减肥必备的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切的薄一点，一整个煮里面肉会不熟，生姜片葱料酒一起煮

步骤 2

煮熟即可，不要太老咯

步骤 3

制作美味拌料，小米椒打算都剁碎，柠檬片切片，导入蚝油酱油醋搅拌均匀

步骤 4

手撕鸡胸肉，不多说，就是撕

步骤 5

最后和调制好的酱料一起拌匀，放入冰箱冷藏一个小时左右就可以吃啦

酸辣爽口手撕鸡胸肉减肥必备的小贴士

如果觉得酱料味道太重可以放一点点矿泉水

菜谱创建时间：2019-08-27 18:16:50