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超养颜的桃胶美容炖品(皂角米,雪燕,银耳)的做法

超养颜的桃胶美容炖品(皂角米,雪燕,银耳)

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作者: 蕊妮子酱
蕊妮子酱
最近比较流行的网红吃法,我试了下,吃了一星期,皮肤真的变的又嫩又细!满满的胶原蛋白哈哈! 至于其中的食材,比较随心所欲,除了桃胶皂角米必放,其他的看心情吧~都好吃的!银耳单独用高压锅做,然后再拌入。 桃胶雪燕最好用煤气煮,这样能吃到桃胶QQ的口感,短时间煮雪燕营养也不会破坏,压力锅一煮全化了,吃起来不开心!

用料

超养颜的桃胶美容炖品(皂角米,雪燕,银耳)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桃胶取几颗~ (桃胶我买过很多家,有大有小,其实吃起来区别不大,选性价比高的就可以)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪燕取2-3颗。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我经常还会放一些玫瑰,其实吃不出太大味道,精致而已哈哈(。ò ∀ ó。) 很多人都会洗桃胶,但是我从来不管。 桃胶本身就是树脂,某些杂质也都是树枝上的,吃了也没事。 如果桃胶很大,就用手捏捏小,否则后面煮的时候容易有硬心。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水泡发一晚,体积变大好多! 我还加了一点燕麦米。 皂角米也一起加入泡发,选择双荚的要比单荚的饱满。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水,加红枣。 要加糖的,这里可以加了,我们家无糖主义,所以没加。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开中小火煮,拉丝的是雪燕哦!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮15-30分钟左右。期间要不停的搅拌,防止底部糊底。 因为我喜欢吃生一点的红枣,所以煮的时间不长,半小时桃胶也正好,Q弹!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,加入枸杞,闷一会儿。 这样桃胶羹就煮好了,银耳要提前用高压锅做好,压二次比较软烂。也可以不加。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

现在比较流行的网红吃法是加入牛奶,我加的是奶粉,奶粉要提前冲好再倒入,奶粉的味道比牛奶更香浓一些。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还可以加入西柚!也好好吃。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

里面的配件比较随心所欲,红豆,桂圆都可以加。也都很好吃。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我还加香芋一起煮过,也好棒!

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用椰奶做基底,加入少量煮好的桃胶和芋头,撒上桂花,不管怎么搭配都是一级棒!怎么做都好吃的炖品!

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切记!桃胶一定要煤气煮,而且不能太久,20-30分钟就足够了,这样颗粒完整,口感Q弹有嚼劲!

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还可以加入自己做的芋圆,也好好吃! 桃胶不能吃太多(一天一碗不算多),吃多会不消化,再好吃也不要贪嘴~

超养颜的桃胶美容炖品(皂角米,雪燕,银耳)的小贴士

如果要用银耳,提前用压力锅煮一次!否则用煤气要煮好久好久! 雪燕其实我不喜欢,因为凑单买的,其实口感没有银耳好,比较完犊子的是我还买了一大罐,这玩意儿两颗就能泡一大碗!看来要吃到天荒地老了。。至于效果,我觉得桃胶银耳就足够了,其他都属于花里胡哨,另外,对皮肤真的很好!真的很好!!! 如果有不高兴做的,可以直接找我买哈哈,我的店里新上了一个芝士鲜奶玫瑰桃胶~ 淘宝店【Mandara】

菜谱创建时间:2019-08-26 14:45:48
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