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爆炒蛏子(圣子)的做法

爆炒蛏子(圣子)

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忠泽食味知季
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。家常的菜,家常的味,这次和大家分享一道爆炒蛏子。

用料

爆炒蛏子(圣子)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买回来的蛏子水沸下锅,1分钟就可以。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.圣子焯水过后,冷水冲洗一下,把肉取下来,壳丢弃,或者铺在盘底做装饰(没必要去内脏)。 2.青红椒各半个,切段,蒜切片,姜切丝。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内下适量油,先把姜蒜爆香,然后加入青红椒略微翻炒断生

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入圣子,加一勺老干妈,然后加入半勺味极鲜一点点糖提鲜,大火翻炒至青红椒断生,加入适量鸡粉,出锅!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开整!

爆炒蛏子(圣子)的小贴士

1.蛏子起码要1.5斤才吃得爽,我这是海边捡的,为了鲜美也就趁着鲜活做了。 2.蛏子有泥沙的话最好养一下,不过一般菜市场买的都不会有。

菜谱创建时间:2019-08-25 19:56:57
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