紫薯燕麦西米露|健康营养美食

作者： 思彤美食家

👏👏👏先生晚上一般很少吃主食，而紫薯燕麦西米露可以增强饱腹感，还有美容保健的功效，瘦身的小伙伴也可以尝试用这款食品代替主食，健康又美味哦！！！

用料

• 紫薯 2个
• 西米 适量
• 燕麦 适量
• 牛奶 600ml
• 糖 1小勺（可不加）

紫薯燕麦西米露|健康营养美食的做法步骤

步骤 1

紫薯切丁上锅蒸熟盛出，冷却备用

步骤 2

同时，另起一锅水烧开加入西米，煮20分钟后，切勿开盖，关火焖20分钟，过水备用

步骤 3

锅里加入牛奶和准备好的配料，加热后即可

步骤 4

夏天放入冰箱冰镇一下非常清爽！

紫薯燕麦西米露|健康营养美食的小贴士

不用担心西米出锅会有白点，煮牛奶时先加入西米即可，白点很快会消失的❤️

菜谱创建时间：2019-08-25 18:42:54