西葫芦洗净,去头尾,中间切成厚圆片备用
头尾两块跟鸡胸肉一起剁馅
头尾的西葫芦先刷成丝
鸡胸肉剁成粒状肉碎后加入西葫芦一起剁
剁好后的馅加入适量盐和油等调味,如果水份太多,可加适量面粉搅拌均匀
取一勺肉馅放在西葫芦片上
两片夹着肉馅,准备好后可放入煎锅中煎(锅刷一点点油,先大火后小火,怕上火的中途可关火闷一闷,只要里面鸡肉熟透就行) 两面煎至微黄即可出锅
在煎的过程中可准备勾芡的汁 (油,酱油,黑胡椒,淀粉,水)搅拌均匀后放入锅中大火烧开
装盘后浇上酱汁
上桌😂
买西葫芦要注意挑比较匀称的,比较好搭配 鸡胸肉口感会有点柴,注意不要煮老了