1.将乌鸡清洗干净放入汤锅内(不喜欢鸡油的小伙伴可以提前用热水焯一下,我没有焯)
2.加入姜片,红枣,料理包(鸡汤料理包超市都有售,根据个人口味买,我买的是薏米莲子类的)
3.锅中加入纯净水或矿泉水
4.小火熬制2小时,凉温后可以盛出一小碗,加一点盐在碗里调味(切记如果需要保鲜的话不要直接在锅里加盐)
保存方法:用保鲜盒或玻璃制品分装成三份,凉凉后放入冷冻室保存
建议大家每周一汤,早上喝最好,喝的时候直接倒入锅里加热即可。鸡汤每周喝三次以上,养出好气色😘😘😘