冬瓜花蚬粉皮汤

作者： 李肆柒的黑暗料理厨房

这道汤不放一滴油，低脂健康，冬瓜有利于消水肿，适合减肥食用

用料

• 冬瓜 1段
• 葱 半根
• 粉皮 1张
• 干裙带菜 1把
• 花蚬 1斤

冬瓜花蚬粉皮汤的做法步骤

步骤 1

花蚬子泡水放适量盐和食用油，放置半个小时，吐沙

步骤 2

粉皮适量，泡软洗净，备用

步骤 3

干裙带菜一小把泡发洗净，裙带菜主要是用来吊汤提鲜的，也可以换成虾皮，虾米，或者干贝丁之类的，使汤味道更鲜美

步骤 4

冬瓜洗净，去瓤和皮，切片备用

步骤 5

锅内添水，放裙带菜和冬瓜大火烧开，水沸后加适量盐转中火熬煮，注意盐不要一次放太多，出锅前可以慢慢调整

步骤 6

冬瓜颜色变透明了就可以放粉皮，我用的是红薯粉皮，比较耐煮，需要大约3分钟左右

步骤 7

感觉粉皮煮差不多了就可以放花蚬子了，调至大火烧开，蚬子都张口就关火，千万不要煮老了，再尝一下味道，添加适量咸盐，撒上葱花即可

菜谱创建时间：2019-08-19 20:57:47