［一人食］什锦蔬菜鸡腿煲+奶香南瓜汤

作者： 南瓜在厨房

get鸡腿肉新吃法，我终于学会做除了小米辣蒜泥，糖醋口以外的新口味辣😭

用料

• 鸡腿 1只
• 洋葱 1/2个
• 豆芽 1把
• 青尖椒 1根
• 胡萝卜 1/2根
• 料酒 2勺
• 葱 1根
• 姜 5片
• 嫩肉粉 1勺
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 1小勺
• 南瓜 100克
• 牛奶 50克

［一人食］什锦蔬菜鸡腿煲+奶香南瓜汤的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮去骨切小块，提前加葱姜料酒盐黑胡椒腌制。蔬菜切小块，放橄榄油把蔬菜炒至半熟加鸡肉和生抽继续煸炒至熟。（腌制的姜片和葱段不放在菜里炒） 南瓜蒸熟，加牛奶放在榨汁机里打至顺滑，放薄荷叶装饰。

菜谱创建时间：2019-08-14 17:21:23