2＋n三明治🍅🍞🌮

作者： 佳仔_

三明治是我经常吃的早饭 方便省事 两片吐司想夹什么夹什么，无奈饭量小，每次只吃的下半个

用料

• 面包 2片
• 鸡蛋 1个
• 火腿 4片
• 西红柿 3片
• 紫甘蓝 一丢丢
• 肉松 看心情放
• 沙拉酱 2勺

2＋n三明治🍅🍞🌮的做法步骤

步骤 1

没有拍照所以我手绘了。 鸡蛋煎熟，火腿片两面上色即可反正生吃也行 吐司煎到表面有点脆

步骤 2

煎的过程西红柿切片，紫甘蓝随意切点

步骤 3

面包挤上沙拉酱，铺上肉松

步骤 4

铺一层紫甘蓝，火腿片，西红柿，煎蛋 最后盖上吐司片大功告成

步骤 5

最后用保鲜膜紧紧包住对半切开 其实不切也是可以的 切开拍照好看哈哈哈

2＋n三明治🍅🍞🌮的小贴士

这份三明治再搭配牛奶只有五百卡左右 能够满足正常的早餐需求

菜谱创建时间：2019-08-14 08:12:20