木耳泡开撕成小朵,蒜苔洗净切断,胡萝卜洗净切片。
鸡蛋加1滴料酒打散
锅中加油倒入鸡蛋
鸡蛋炒散后盛出待用
留底油倒入蒜苔炒蔫
加入木耳、胡萝卜
加入蚝油
沿锅周淋入酱油
加盐,翻炒。
出锅前依个人口味加入香醋。不喜欢吃酸的可以不加香醋。
为了防止碘摄入过多,先放盐,利于碘升华。 不喜欢吃酸的可以不加香醋,香醋会使味道更丰富,且解腻。