【减脂】燕麦紫薯球

作者： 碟碟不休的铝孩纸

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用料

• 紫薯 适量
• 牛奶 适量
• 燕麦 适量
• 香蕉 1根

【减脂】燕麦紫薯球的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟，加入适量牛奶压成泥

步骤 2

香蕉捣成泥，不够软的香蕉可以放入微波炉叮一分钟

步骤 3

挖一勺紫薯泥，放在手心，碾平

步骤 4

放入适量香蕉泥，收口，粘一层燕麦片

步骤 5

将做好的燕麦紫薯球放入微波炉叮3分钟

【减脂】燕麦紫薯球的小贴士

制作过程最好戴一次性手套，加了牛奶的紫薯泥，有一些粘手

菜谱创建时间：2019-08-11 09:53:58