五谷豆浆之救救我的发际线一周菜单

作者： 斯慧-Yico

作为一枚加班设计狗，发际线愈发稀疏。喝了半年的豆浆，一开始只喝黄豆，后来越来越不满足，开始混搭。那发际线有没有改善呢？回答：没有，啊哈哈哈哈哈，还是得保证充足睡眠比较关键～不过是便便和经期都健康了很多。

用料

• 黄豆 克
• 薏米 克
• 红豆 克
• 花生 克
• 枸杞 粒
• 黑米 克
• 黑豆 克

五谷豆浆之救救我的发际线一周菜单的做法步骤

步骤 1

1、黑豆+黑米+黑芝麻+核桃； 用量按自己的豆浆机，我的是用量杯满一杯。提前一天泡好，第二天早上换水打就是了。过不过滤看自己

步骤 2

2、红枣+红小豆+红腰豆+枸杞+花生（过滤）；

步骤 3

3、黄豆+银耳+百合+莲子+桂圆+红枣；

步骤 4

4、鹰嘴豆+核桃+奇亚籽； 奇亚子要另外泡，打完豆浆倒进去，不用一起打

步骤 5

5、熊猫豆+红小豆+红腰豆+薏米+枸杞+红枣；

步骤 6

为啥只有五天？周末？周末有早上的吗？周末只有午餐和晚餐吖啊哈哈哈哈

菜谱创建时间：2019-08-10 08:57:45