番茄鱼

作者： Jessica_0528

番茄含有大量的维生素C，据说孕妇吃了可以减少妊娠纹。酸酸的也很开胃，龙利鱼（巴沙鱼）没有骨头，所以这道菜也非常适合小朋友吃。

用料

• 西红柿 3个
• 龙利鱼（巴沙鱼） 500克
• 鸡蛋 1个
• 金针菇 半把
• 盐 少许
• 姜 2片
• 蒜 5瓣
• 葱花 少许
• 香菜 2根

番茄鱼的做法步骤

步骤 1

番茄洗净切块备用。番茄的数量可以根据个人喜好调整，个人比较喜欢浓稠一点的汤汁。

步骤 2

龙利鱼切片备用，不能太薄，汆水的时候容易碎。

步骤 3

用盐、白胡椒粉、蛋清进行腌制，盐可以稍微多一点，咸鱼淡肉嘛！

步骤 4

腌制半小时后，烧一锅清水，水开后划入鱼片汆半熟定型，捞出备用。

步骤 5

锅内倒入少许油烧热，将切好的姜，蒜（2瓣）爆香，蒜切大块即可。剩下的3瓣蒜切成蒜末备用。

步骤 6

加入番茄进行煸炒，煸炒过程中加盐，这样有助于炒出番茄汁。

步骤 7

加入适量的水，开大火煮。

步骤 8

待番茄皮脱离时，将番茄皮捞出，放入洗净的金针菇。

步骤 9

再煮十分钟左右，倒入汆好的鱼片关火，利用余温将鱼片烫熟。

步骤 10

放入葱花、香菜、蒜末，淋上热油。番茄汤不用很咸，鱼片本身腌过有咸味，这样的话汤也可以喝，鱼片也不淡。

番茄鱼的小贴士

1.番茄可以事先用开水泡，去皮，然后再炒。 2.根据不同季节买的番茄可以适当加入少许番茄酱，增加汤的浓稠度，夏天的番茄还好，冬天的就需要加一些。

菜谱创建时间：2019-08-09 20:36:26