减脂餐：清炒苦瓜

作者： 阿臭-

用料

• 苦瓜 1根
• 小米辣 3个
• 油 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量

减脂餐：清炒苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜切片，小米辣切圈。害怕苦瓜苦可以用盐腌制一会儿，用水冲洗后挤干。

步骤 2

热油炸小米辣，炸出辣味

步骤 3

加入苦瓜进行煸炒2-3分钟，我个人喜欢口感较硬的苦瓜。依据口感煸炒时间可以自己调整

步骤 4

出锅装盘即成～

减脂餐：清炒苦瓜的小贴士

1.一根苦瓜三个辣椒，口味偏辣。

菜谱创建时间：2019-08-08 18:52:27