♥豆豉虎皮青椒♥

作者： 恋尚厨房

虎皮尖椒的营养价值有哪些?虎皮尖椒作为蔬菜食用，含有丰富的维生素C，这种元素有控制心脏病及冠状动脉硬化的好处，虎皮尖椒还含有较多抗氧化物质，可以预防癌症及其他慢性疾病，虎皮尖椒还能够对吃饭不香、饭量减少的朋友们有帮助。还有的为使呼吸道畅通也吃虎皮尖椒。虎皮尖椒的强烈的促进血液循环作用对身体也有利，对皮肤也有很好的美容保健作用，还能够促进荷尔蒙分泌，是女性们的补品。虎皮尖椒的功效也多多。 虎皮尖椒有解热、镇痛的功效，因为虎皮尖椒是通过发汗而降低体温并缓解肌肉疼痛，所以有较强的解热镇痛功效。虎皮尖椒有降脂减肥的功效，辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，也能够防止体内脂肪积存，所以有利于降脂减肥防病。虎皮尖椒还有增加食欲、帮助消化的功效，因为青椒辣椒强烈的香辣味，这种味能够刺激唾液、胃液的分泌，帮助人体增加食欲，帮助肠道蠕动，加快消化吸收。一般虎皮尖椒越辣含有的辣椒素越多。

用料

• 青椒 3个
• 豆豉 适量
• 姜、蒜 适量
• 盐 适量
• 糖 少许
• 香油 少许
• 蚝油 半勺
• 花椒 少许
• 果蔬鸡精 少许
• 生、老抽 适量
• 陈皮 适量

♥豆豉虎皮青椒♥的做法步骤

步骤 1

青椒一切三段

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

干锅无油干煸

步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

锅中放油

步骤 10

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步骤 11

油热放青椒＋姜蒜＋豆豉＋花椒爆炒

步骤 12

将所有调料调成汁再倒入香油

步骤 13

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步骤 14

将调汁倒入

步骤 15

下饭神器

步骤 16

☝最近迷恋上了虎皮尖椒，一周吃四五次，加入陈皮开胃助消化，美味！

步骤 17

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步骤 18

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菜谱创建时间：2019-08-02 14:04:39