可以是辅食，也可以是饮品。南瓜牛奶糊（破壁机版）

作者： 安琪妈妈下厨记

每次买南瓜，女儿都不爱吃。后来想着换个做法，用破壁机吧，果然，喝过一次就爱上了。所以想着法子变出所有南瓜用破壁机的做法来。 贝贝南瓜的甜度是普通南瓜的3倍，所含的糖分是优质的木糖，好吃不胖说得就是它~ 果肉粉糯，牙口不好的老人也能吃，或者是给宝宝做辅食，香香甜甜又营养。而且瓜皮很薄，连皮吃也是没有问题的~ 贝贝南瓜比普通南瓜的甜度高很多，而且它的糖分以木糖为主，木糖不易被人体消化吸收，对喜欢吃甜食又需要控制糖分摄入的人来说非常健康，是不可多得的减肥食物。除此之外，贝贝南瓜还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、硒，在各类蔬菜中含钴量居首位，钴能参与人体内维生素B12的合成，是胰岛细胞必须的微量元素。

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 纯牛奶 250毫升
• 老黄冰 适量

可以是辅食，也可以是饮品。南瓜牛奶糊（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

把南瓜去皮，去籽，切成小块

步骤 2

加入250毫升纯牛奶

步骤 3

喜欢香浓一点的，可以不再加水。否则，可以加50毫升水进去。

步骤 4

按下“米糊”按钮，等待30分钟就可以了。结束前5分钟加入适量的老黄冰。

步骤 5

香甜可口的南瓜牛奶就做好啦

可以是辅食，也可以是饮品。南瓜牛奶糊（破壁机版）的小贴士

贝贝南瓜本身甜度比较高，老黄冰不用放太多。

菜谱创建时间：2019-08-01 02:20:27