健康少油版 🍆青椒炒茄子

作者： 依依mm09

炒茄子经常要用到很多油 特别是红烧茄子，油多料重 对于现代人来说，还是吃得清淡点更健康 这款青椒炒茄子，就是咱家的健康少油版 味道却很好，很适合下饭 注意的是，买茄子不能买太老了，不然皮厚影响口感。

用料

• 茄子 4个
• 青椒 2个
• 油、生抽、料酒、蚝油、盐 适量

健康少油版 🍆青椒炒茄子的做法步骤

步骤 1

茄子，青椒切好备用

步骤 2

放少量油，下锅煸炒，再放一点点料酒，继续煸炒。如果觉得要糊锅，直接洒一点点水就可以，再继续翻炒。

步骤 3

下青椒，适量盐、酱油、蚝油，一起翻炒。料加的都挺少的。

步骤 4

加水，盖上盖子煮几分钟，就可以直接出锅了。有蚝油和生抽了，也不用再加鸡精。

步骤 5

别看油少料少，味道可鲜美了

步骤 6

健康少油版，特别适合做给自己和家人吃。

健康少油版 🍆青椒炒茄子的小贴士

青椒里面的白色部分都去除掉，就不辣了。小孩子也可以吃。

菜谱创建时间：2019-07-29 14:15:51