南瓜羹

作者： 黑暗料理星星

难度系数为零的甜品 南瓜中含有丰富的铁、钴和锌元素，对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料，常吃南瓜可补血养颜，皮肤也会变得更加红润有光泽。

用料

• 南瓜 100g
• 牛奶 50ml

南瓜羹的做法步骤

步骤 1

南瓜切薄片放入榨汁机中，倒入50毫升牛奶

步骤 2

榨成汁

步骤 3

榨好汁倒入锅中煮开，边煮边搅拌，以免糊底，煮五分钟即可出锅

步骤 4

加入自己喜欢吃的果干或者水果都可以，也可放冰箱冷藏后食用

南瓜羹的小贴士

因南瓜有甜味，所以不需要加糖，如果买的南瓜不够甜的话可以加糖一起煮

菜谱创建时间：2019-07-24 17:21:52