健脾安胎的莲子阿胶粥

作者： 东阿王掌柜

益气健脾，止血安胎。尤适用于气血两虚型先兆流产。

用料

• 千囍阿胶 10克
• 莲子 30克
• 糯米 100克

健脾安胎的莲子阿胶粥的做法步骤

步骤 1

将莲子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去莲心后待用。（也可以直接购买去心莲子）

步骤 2

将千囍阿胶研成细末或直接打成粉，放入装莲子的碗中，拌合均匀，隔水蒸20分钟，待用。

步骤 3

将糯米淘洗干净，入锅，加水煮沸，调入蒸熟的莲子阿胶，拌匀，按常法制成糯米粥，即成。 可根据喜好适量加入红糖、蜂蜜等调味。

健脾安胎的莲子阿胶粥的小贴士

莲子：益肾固精，补脾止泻，止带，养心安神。 阿胶：补血滋阴，润燥，止血。 千囍阿胶 原产东阿、保证阿胶的地道正宗； DNA检测、保证阿胶的至高品质。 一款没有品牌溢价大众吃得起的好阿胶。

菜谱创建时间：2019-07-24 17:02:30