减脂瘦身快手早餐

作者： 三三是个鬼

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1/4个
• 面包 1/2片
• 鸡胸肉 1/2块
• 坚果 10克
• 牛奶 200克

减脂瘦身快手早餐的做法步骤

步骤 1

煮鸡蛋的同时，鸡胸切块煮熟，5分钟出锅，其他摆盘。从做到吃完饭15分钟，吃饱喝足，社畜就出门上班了。

菜谱创建时间：2019-07-23 09:57:17