十分钟搞定，最简单的姜枣茶

作者： 懒猫飞飞

三伏天到了，怎么能少了一碗姜枣茶 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

用料

• 红枣 3颗
• 生姜 5片
• 红糖 适量

十分钟搞定，最简单的姜枣茶的做法步骤

步骤 1

准备食材 红枣：我准备的和田大枣，和田枣生长环境昼夜温差大，健脾效果更好。 生姜：我用的老姜，去了皮，驱寒为主。 红糖：朋友家自己做的土红糖

步骤 2

大枣切开，一定要切开，大枣的肉才是真正有补脾滋补效果的，不切开效果发挥不出来。

步骤 3

生姜，大枣一起冷水下锅，锅中水放400克左右即可，一人份。 煮开后放入红糖，再煮3-5分钟即可。

步骤 4

享用吧。

十分钟搞定，最简单的姜枣茶的小贴士

1:姜枣茶性热，上午喝效果最好，晚上喝容易上火。 2:体质寒凉，宫寒人群生姜可换成干姜，暖胃效果更好。

菜谱创建时间：2019-07-23 00:44:08