素食-鸡枞菌炒芦笋

作者： 土小姐佛系素食

【鸡枞菌功效】：1.健脾和胃、2.补虚养血、3.降低血糖、4.提高免疫力、5.抑制癌症。【芦笋功效】：1.清热利尿、2.促进胎儿大脑发育、3.提高免疫力、4.降脂减肥、5.抗癌。

用料

• 芦笋 6根
• 鸡枞菌 500克
• 姜末 适量
• 黄豆酱 半勺
• 蚝油 1勺

素食-鸡枞菌炒芦笋的做法步骤

步骤 1

芦笋6根差不多（嫩的就直接炒，老得要削掉），一盒鸡枞菌

步骤 2

放姜末、全部放进去加黄豆酱翻炒，加水焖一下，起锅放蘑菇精，哦了。

步骤 3

营养高，够下饭，能上桌！

菜谱创建时间：2019-07-17 15:55:20