美容养颜之花胶煮牛奶

作者： 缘9826

花胶：富含非常高的胶原蛋白，而且低脂肪，并含有丰富的微量元素，常吃能起到滋养容颜的功效哦！

用料

• 小花胶 5条
• 牛奶 250ML
• 红枣 3颗
• 枸杞 10粒左右
• 清水 一小碗

美容养颜之花胶煮牛奶的做法步骤

步骤 1

锅内烧开水，先把花胶放进去煮一分钟后捞起，再用冷水浸泡一晚，夏天要放冰箱哦。（这一步骤我通常在晚上睡觉前操作）

步骤 2

第二天起来，从冰箱取出泡发好的花胶清洗干净。

步骤 3

红枣清洗干净去核，和花胶一起放入小奶煲内，倒入一碗清水（怕腥的朋友可以放两片生姜一起煮），大火煮开后盖上盖子小火煮15～20分钟。

步骤 4

最后倒入牛奶和枸杞再次煮开即可。

步骤 5

原汁原味的花胶牛奶，满满的胶原蛋白，完全不需要放糖就已经非常鲜甜好喝。清晨空腹时吃上一碗，炒鸡滋润养颜哦！

步骤 6

一次煮多些放冰箱冻一下，立马变奶冻，大热天的吃上一口，又嫩又滑的，既降温又养颜，舒服😋～绝对可以作为夏日甜品的首选哦！大家不防也试试呗…

美容养颜之花胶煮牛奶的小贴士

1、花胶尽量用小条的，如果是大条的花胶泡发开后可切成小条，这样煮的时间不需要太长。 2、我用的是淡牛奶，没有加糖，如喜甜的可以适当加少许冰糖或红糖、黑糖都可以。

菜谱创建时间：2019-07-16 12:01:06