隔夜饭(或者煮好冷却放冰箱冷藏一下)
胡萝卜,黄瓜,菠萝,午餐肉切丁备用
鸡蛋➕盐打散。锅里加油,油热后,下鸡蛋翻炒。盛出备用
加油,把虾头炸出虾油捞出扔掉。往虾油中加胡萝卜,翻炒一会。下蚝油,一点水,烧至胡萝卜熟透。
➕虾翻炒,➕午餐肉翻炒,➕炒好的鸡蛋。➕米饭➕酱油翻炒均匀。
要出炉前加青瓜翻炒几秒钟关火(太早加青瓜会出水,青瓜变软不好吃。青瓜脆脆哒不可以不放哦⊙∀⊙!)
利用余温加入菠萝翻炒均匀。