抗衰老，健脾补肾，提高免疫力【灵芝鸡汤】

作者： 小萍爱煲养生懒人汤品

灵芝鸡汤是味鲜香，汤色黑，味道甘甜，没有老火汤的浓郁，却有一股药味般的幽香。此汤～补心气，益心神，补肺益肾，健脾安神，补中益气，不但增强免疫力，调节分泌，还能抗肿瘤，防止衰老。

用料

• 灵芝 1朵
• 鸡翅 1只
• 鸡腿 1只
• 枸杞 15克
• 红枣 10颗

抗衰老，健脾补肾，提高免疫力【灵芝鸡汤】的做法步骤

步骤 1

1.把食材准备好

步骤 2

2.鸡肉用开水烫一下或者开火煮一下

步骤 3

3.灵芝剪开，红枣去核

步骤 4

4.整理好后准备放炖盅

步骤 5

5.所有食材放炖盅，炖2小时

步骤 6

6.两小时后，喝时加适量盐即可

抗衰老，健脾补肾，提高免疫力【灵芝鸡汤】的小贴士

1. 灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。 2.可以多加桂圆肉一起，大概20克，我现在孕期不可以吃桂圆就没放 3.怕油的伙伴们，记得鸡去皮 4.用砂锅煲的，先大火烧开约10分钟，在小火慢炖一个半小时即可 5.如果爱吃红枣枸杞的，可以后放，快要煲好的20分钟放

菜谱创建时间：2019-07-14 15:43:39