茅根竹蔗水

作者： 橙子私厨52088

两步煲出夏日清火特饮 夏季天气闷热的时候喝一些竹蔗茅根马蹄水，清热下火还能够预防中暑。

用料

• 甘蔗 2节
• 红萝卜 一根
• 茅根 一小把
• 马蹄 5个

茅根竹蔗水的做法步骤

步骤 1

材料洗净切好备用

步骤 2

放入准备好的材料，加水至最高位，大火煮沸后，小火煮三十分钟，最后加入糖即可。

步骤 3

简单两步就煲出夏日清火特饮——茅根竹蔗马蹄水

茅根竹蔗水的小贴士

竹蔗可以清热泻火、润燥解毒 茅根清热利尿，解毒袪湿 马蹄润燥滋肤，袪湿止痕，清肺化痰 红萝卜中还含有大量的铁和红萝卜素 做法简单快速，两步煲出夏日清火特饮

菜谱创建时间：2019-07-11 17:15:16