竹蔗茅根甜凉茶～咽喉肿痛适合的凉茶～清凉解暑～

作者： Amberkee__芝芝

竹蔗茅根水是中国广东凉茶之一，材料主要是竹蔗、茅根煲水煮成，有时也会加入红萝卜及马蹄等材料，有清热下火、生津止渴、润肺排毒之食疗效果。 咽喉肿痛最好喝甜茶 　　 俗话说良药苦口，然而凉茶并不是一味是苦的。当你因肺热、肺燥引起咳嗽、痰多，咽喉肿痛，口渴、口干，声音沙哑的时候，需要的是一杯甜茶。这样的凉茶一般比较清润，入口不觉得苦，喝完反而有股甘甜留在口中。因此今天教的竹蔗茅根水就是佳选。

用料

• 干竹蔗 克250
• 茅根 50克
• 蜜枣 4-5个
• 冬瓜条 8-9条
• 水 3-4公升

竹蔗茅根甜凉茶～咽喉肿痛适合的凉茶～清凉解暑～的做法步骤

步骤 1

竹蔗茅根洗净，锅内放水，煮开后放入图中所有材料，大火煮15分钟，转小火煲2小时，即可饮用～可添加少许冰糖更美味～

菜谱创建时间：2019-07-11 15:55:59