（生酮快手）牛油果芝士焗蛋

作者： 茜茜茜Xi

用料

• 牛油果 0.5个
• 鸡蛋 1个
• 椰子油🥥 10ml
• 黑胡椒 少许
• 原制芝士 1片

（生酮快手）牛油果芝士焗蛋的做法步骤

步骤 1

准备一个布丁杯，其他小碗也可以在 ，四周均匀的涂上一层椰子油🥥，在碗中打一个鸡蛋，把划好小块的牛油果🥑放到碗里，搅拌均匀，再撒上黑胡椒和芝士

步骤 2

为了节约时间，先碰到微波炉里叮30s，接着再放到烤箱里230℃上下火，烤5-8min，芝士变成金黄色就行啦！！

步骤 3

也可以直接微波炉转50s，我比较喜欢焦焦的芝士😁

步骤 4

也可以在蛋液里面放一些淡奶油或椰浆，这样鸡蛋会更嫩

步骤 5

四周都烤的焦焦的了😁

步骤 6

我放了一些纯番茄酱，😋

步骤 7

只是会拉丝呦

步骤 8

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（生酮快手）牛油果芝士焗蛋的小贴士

1.放了原制芝士，一定不要再放盐了！！芝士特别咸😂🤣这次终于记得了，每次都忘

菜谱创建时间：2019-07-07 08:04:13