银耳莲藕羹

作者： 豆豆妈妈爱璐菲

银耳莲藕汤是我们常喝的一种具有滋补功效的养生汤品,尤其在美容养颜方面的作用比较明显。具有预防色斑,预防暗沉的作用,能够促进皮肤的滋养,另外还有一定的安神作用,在提高免疫力方面的效果也比较好,有一定的减肥的功效。

用料

• 银耳 半朵
• 莲藕 300
• 冰糖 20克
• 水 1000克
• 果语美遇破壁机 1台

银耳莲藕羹的做法步骤

步骤 1

把莲藕去皮切片银耳洗净备用！

步骤 2

破壁机里加入莲藕 银耳 冰糖 水！

步骤 3

破壁机插上电源关上盖子先按米糊键再按启动键！静等30分钟！

步骤 4

破壁机会先将食材煮熟后破壁！

步骤 5

30分钟一到，银耳莲藕羹就做好了！超级细滑，还带有一股莲藕的清香！

步骤 6

我家两个女儿直接连碗干！先干为敬！

银耳莲藕羹的小贴士

平时生活当中适当的吃一些银耳莲藕汤,有很好的调理身体的作用,尤其是对于女性来说,适当的喝一些有一定的美容养颜的作用,在预防色斑暗沉方面的功效比较好,另外能够促进皮肤的滋养,能够预防皱纹的产生,有很好的促进新陈代谢,促进肌肤生命力的作用。 另外银耳莲藕汤,还具有很好的安神功效,对于有失眠症状的人士来说,可以适当的喝一些,另外女性如果处于更年期,那么也可以适当的喝一些,能够预防更年期的综合症问题,有很好的安神静心的效果。

菜谱创建时间：2019-07-03 05:23:18