红豆薏米甜酒酿

作者： Feng意画

红豆薏米高纤维低脂肪，是公认的排毒减肥圣品，不仅能够将脾祛湿，增强肾功能，常食用还能使皮肤光滑，对粉刺和保护头发也有一定的作用。嘴馋的我还加了几勺甜酒酿，它能够促进血液循环，助消化及增进食欲，口感也相当赞！ 美的BB煲精煮细熬，口感非常棒，奶瓶级的玻璃内胆，安全耐高温，饭勺汤勺抗菌率高达99%，除了能炖、煮和制作酸奶，还有消毒功能，日常还可以给宝宝消毒碗筷和奶瓶，很贴心的设计！

用料

• 赤小豆 50克
• 薏米 50克
• 甜酒酿 3～4勺
• 红糖或冰糖 2块
• 纯净水 800克
• 红枣 4颗

红豆薏米甜酒酿的做法步骤

步骤 1

赤小豆和薏米用清水浸泡一个晚上，天热请放在冰箱内冷藏过夜。

步骤 2

泡好的赤小豆和薏米冲洗干净，放入美的BB煲玻璃内胆中。

步骤 3

玻璃内胆放入电饭煲，倒入纯净水。

步骤 4

红枣冲洗下放入。

步骤 5

选择BB煲“宝宝粥”程序，时长2小时。

步骤 6

炖煮剩余5分钟时候加入3～4勺的甜酒酿和2块冰糖或红糖。

步骤 7

祛湿健脾又营养丰富的红豆薏米甜酒酿就制作完成了。

步骤 8

根据口感喜好也可以添加核桃、花生或桂圆等等。

步骤 9

若是当早餐可以提前一晚把食材放入BB煲中预约起，第二天早起就有热腾腾的红豆薏米甜酒酿吃了！

步骤 10

爱美的仙女们一定要懂得利用食材本身的价值，喜欢的快来试试吧！

红豆薏米甜酒酿的小贴士

红豆和薏米一定要泡发，建议选择赤小豆。添加的水量多少根据喜好调整，正常食材和水量的比例是1:8，喜欢浓稠的可为1:6比例。

菜谱创建时间：2019-07-02 16:57:05