少女心早餐

作者： 慧慧--HH

不管年龄多大，永远保持一颗少女心❤

用料

• 火龙果 1个
• 糖 少量
• 鸡蛋 1个
• 面粉 80克左右
• 清水 适量

少女心早餐的做法步骤

步骤 1

取半个火龙果切块加水榨汁，倒入碗里加一个鸡蛋，少许糖，面粉搅拌至无颗粒，不加油放入不粘锅煎熟即可。剩下的半个火龙果可以➕养乐多榨汁喝。

步骤 2

每天早上吃一个鸡蛋，有丰富的蛋白质，补充人体所需的营养

少女心早餐的小贴士

蛋黄想煮成这种金黄色秘诀：先在开水里煮6分钟左右，闷一下，然后取出放冷水里冷却，切开的蛋黄就是图片这种金黄色的，无油少糖又不忘营养也是减肥人士首选的早餐。

菜谱创建时间：2019-06-23 23:34:21