超简单减脂期西红柿鸡丝烫饭

作者： 露胸

用料

• 西红柿 1个
• 娃娃菜 半颗
• 鸡胸肉 1/3块
• 米饭（或者其他主食单独吃也可以） 0.5碗
• 蚝油 1勺
• 老抽 1勺
• 生抽 1勺
• 水 半碗
• 榨菜（觉得不健康可以不加） 0.25包

超简单减脂期西红柿鸡丝烫饭的做法步骤

步骤 1

白水煮鸡胸肉（不爱吃的换成牛肉也行）煮至变色完全熟透捞出过凉水（为了撕的时候不烫手）撕成小条

步骤 2

煮鸡胸的同时可以把娃娃菜切丝 西红柿割十字刀开水烫过后去皮切丁

步骤 3

起锅烧油 油热下入西红柿丁 稍微翻炒按压出汁后放入所有调料 把调料翻炒均匀后加入半碗水

步骤 4

汤汁稍微浓稠后加入米饭 按碎翻炒均匀后加入娃娃菜丝和鸡胸肉丝 娃娃菜熟透后就完成啦

步骤 5

尝尝咸淡不够的可以加点盐 出锅后倒点榨菜 拌匀 享受美味吧！

超简单减脂期西红柿鸡丝烫饭的小贴士

一开始是从微博@大胃爱丽丝 看的教程 自己做了下修改 想吃原版的可以移步微博哦(๑￣ ̫ ￣๑)

菜谱创建时间：2019-06-23 17:30:47