奶昔酸奶水果捞，人人爱吃

作者： 营养运动教练-丁楠

现在各种酸奶水果捞很流行啊，其实自己做也很方便，再配合上咱们的各种口味奶昔，下午点心妥妥的！还能代替一餐正餐，夏天晚上不想吃饭，直接吃这个代餐，营养够，热量也低！身材越来越好！

用料

• 酸奶 一盒250毫升左右
• 水果 若干
• 蛋白混合奶昔 25克左右

奶昔酸奶水果捞，人人爱吃的做法步骤

步骤 1

各种喜欢吃的水果切丁，颜色搭配好，黄、绿、红、紫......

步骤 2

铺一层水果、一层酸奶，一层蛋白混合奶昔，再铺一层水果、一层酸奶、一层蛋白混合奶昔......可以多铺几层，完成✅ 是不是特别简单

步骤 3

家里有朋友来，也可以做成一份份小杯的招待大家，很受欢迎呢！

菜谱创建时间：2019-06-20 09:24:37