番茄不用配鸡蛋，辣椒作陪也美味！早起准备老公午餐第40天

作者： 大可爱喔喔喔

今天是早上准备老公午餐便当的第40天 准备了 •虎皮辣椒圈炒番茄•（蒸熟的大甜青椒当盛放容器，既美观还可以吃，猜想味道清淡，大自然的味道） •蜜汁烤翅•（昨晚开始腌制，超市买的调料，偶尔吃吃也没啥，女儿很早就醒了，看到烤翅要吃，喂了一点还给我说“香”，说了3次，把孩子爹也逗乐了，看她满足开心的样子，我又给她留了2只） •蓝莓• 还是那句老话，因为发布不了作品，才发布菜谱的，不过也给了我挑战哦，毕竟我也在坚持，每天不重样 彩蛋#文末有今日便当盒本尊的丑样哦#

用料

• 西红柿 1个
• 大甜椒 1个
• 二荆条 适量
• 盐 适量
• 以下是菜二蜜汁烤翅 以下是菜二蜜汁烤翅
• 鸡中翅 12个
• 蜜汁烤翅粉 按说明来配

番茄不用配鸡蛋，辣椒作陪也美味！早起准备老公午餐第40天的做法步骤

步骤 1

大甜椒清洗后，切开有把手一边，去籽。隔水蒸熟。取出，凉下来备用。

步骤 2

二荆条辣椒切丁，放进油锅里煎，直至有虎皮出现，辣味激增。加一点盐（辣椒比番茄需要更多的盐才有味道）

步骤 3

倒入已经去皮切丁的番茄翻炒，再加一点盐

步骤 4

倒入蒸熟的大甜椒容器里，高大上有木有

步骤 5

腌制一晚的烤翅，放进已经有170度预热的烤箱，西门子烤箱的第三层，170度，18分钟。那一个就是2岁多的女儿吃了的。

步骤 6

这就是便当盒本尊了。

步骤 7

蓝莓美眉

菜谱创建时间：2019-06-18 07:47:02