1.买骨头的时候让卖肉的帮忙剁成块,因为回到家里自己剁很麻烦,骨头下冷水,给锅里加料酒煮开,将浮沫撇掉将骨头捞出备用。 2.热锅冷油,油温热时下冰糖,此时不是老手请将火调小,以防冰糖炒糊,冰糖融化后变成焦糖色时将骨头下锅煎,不要来回翻炒,以防肉上面的水遇油将手手烫伤,一面煎黄翻另外一面,变色后将肉肉夹出锅备用。 3.不用洗锅直接倒热水进锅,水量能没过骨头再多一点就可以了,放提前准备好的大料生抽老抽黄豆酱以及葱姜,试咸淡。 4.将骨头放进调好的汤里,发火炖一个小时,再转慢火两个小时,中途多观察水量,水量到肉以下的时候将肉肉夹出,将大料弃掉,把提前焯水的豆角,豆腐,香菇,煮好剥皮的鹌鹑蛋下锅煮熟,想入味可以多煮一会。 5.将所有食材搅拌均匀,放香菜出锅。
有点像大烩菜,总之好吃就对了。