奶白菜(也可用小棠菜)切断菜头及菜叶,洗净,彩红椒切小段,备用。【也可配鲜打花冬菇(或蚝油北菇~豪华版)】
烧锅,下油,到烟点,下水,让油乳化,乳化后的油才能吸附到菜的表面!(秘笈一)。调入盐、鸡精、胡椒粉作底味(秘笈二)。
先灼菜头,水开后45秒,捞出,沥干,摆盘。
后灼菜叶和彩椒,水开后20秒捞出,沥干摆盘。然后,调入生抽、蚝油、鸡精兑水的酱汁,蚝油鲜甜让白灼菜产生丰富的味感。(秘笈三)