淘洗 蒸 晒反复九次 以嗮干蒸透为主!太阳直嗮 每天熬粥时一块蒸!
微炒 千万别炒糊了!由于经过了蒸嗮 微炒便会脱皮!手轻捻脱皮即可!
石磨磨粉 或料理机打粉! 用的料理机打粉稍出油!
最好选优质纯蜂蜜 炼蜜 (蜂蜜煮沸 小火加热至119~122℃,出现有较大的红棕色气泡。粘性强,两手指捻之出现白丝,滴入冷水中成边缘清楚的团状。便于粘性差、纤维较多的黑芝麻制丸。忘记拍图 有时间在做时补拍哈)。 倒入粉中!然后捶打百下!
可以用这种倒蒜的工具(蒜臼子)捶打
搓丸9克一个
保健作用 补肝益肾 健脑强身 填精随 延衰老 每天不要吃太多奥 在有营养的东西都要适可而止! 每天一个即可!
为了保健养生调理 食疗 只要易消化 吸收! 靠得是坚持!