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营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的做法

营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔

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作者: 云舒bb
云舒bb
牛油果作为最百搭的美食伴侣,其植物蛋白质含量非常高。适合喜爱健康饮食的我们。记得要白天吃噢,有利于充分消化。

用料

营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果对半切一圈,拧开,将果肉挖出。核不能要。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果肉放入榨汁杯,加入牛奶。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

启动榨汁机,10秒左右就完成啦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我喜欢吃黏稠一点的。喜欢吃稀一点的朋友可以半个牛油果➕200ml牛奶。但是牛油果很容易氧化,打开了就要立刻吃掉哦

营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的小贴士

除了纯牛奶,牛油果还可以和益力多、酸奶、香蕉、百香果等搭配,对于牛油果爱好者而言都能收到很棒的味蕾体验哦!个人认为纯牛奶和牛油果搭配最能衬托出其中的香醇!

菜谱创建时间:2019-06-09 16:27:18
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