苹果去皮,切块,枸杞洗净,一起放入料理机打成泥。 忘记拍照,上成品图。
把苦荞面放入果泥,搅拌均匀。然后分次,少量放入燕麦片,放一点,就搅拌均匀。一定要分次,少量放。搅拌到成团。放入冰箱冷藏两小时。
烤箱180度,15-0分钟即可。
因为没放任何液体,只用苹果的水分在起作用,所以一定要少量分次放入燕麦片。