备料,大蒜切丁油炸至金黄色,豆芽烫熟。
香菇、金针花提前泡水20分钟…… 干贝、虾仁洗干净和香菇金针花炒香备用
烧一锅水(可把香菇水倒进去)水开后加入干贝、冰糖30g和香菇金针干贝虾仁……煮10分钟左右放入盐、虾油一勺和味精调味。
瘦肉300g左右加盐和粉抓匀待用
莲蕉粉加水拌匀
先下瘦肉,分次加入勾芡,不用全部用完。再打入蛋花即可。
可以吃啦
加豆芽、香菜(不吃可不加)、胡椒粉和五香,加炸肉蒸元香肠也不错,即可开吃……可以吃粉也可以吃面
开吃