滋阴养颜：佛手瓜花旗参银耳鸡脚排骨汤

作者： lizi麓之

年纪大了就很重视滋阴这件事了。阴虚的人除了脾气暴躁、容易上火之外。还有个很烦恼的事情就是皮肤和眼睛很干涩。所以如果你是大干皮，有时候不一定是皮肤状况的问题、也有可能是阴虚。 ❤️这个汤最适合女人喝、滋阴润燥美容养颜，哺乳期和孕期喝的话记得把花旗参拿掉哦。❤️ ❤️了解更多：微：lizluzhi2 新浪@lizi麓之

用料

• 排骨 200g
• 鸡脚 4-5只
• 干贝 十来粒
• 佛手瓜 1个
• 胡萝卜 半根
• 盐 适量
• 红枣 几颗
• 姜片 适量
• 花旗参 5-6片
• 银耳 几小朵

滋阴养颜：佛手瓜花旗参银耳鸡脚排骨汤的做法步骤

步骤 1

1、锅里水➕姜片煮沸后，加入排骨和一点点料酒，焯水洗干净备用。鸡脚也一样。其他食材切块或者洗净备用。

步骤 2

2、除了佛手瓜之外、所有食材都加入炖盅内、加入高出食材2cm的水即可。隔水炖2.5小时后。加入佛手瓜、再炖30分钟即可。

步骤 3

滋阴润燥，特别适合女生喝。

菜谱创建时间：2019-06-05 19:15:04