好吃不胖的一周饮食搭配

作者： 晴天0103

减脂不应该是吃不饱和吃不好

用料

• 猪瘦肉
• 鸡胸肉
• 各种青菜
• 鸡蛋和米饭

好吃不胖的一周饮食搭配的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，小红辣椒，豇豆末

步骤 2

青椒，瘦猪肉

步骤 3

鸡胸肉，黄瓜丝，碱水面

步骤 4

剩米饭，豇豆末，红薯

步骤 5

苦瓜，瘦肉，娃娃菜

步骤 6

鸡腿肉，土豆香菇胡萝卜青椒，菠菜鸡蛋

好吃不胖的一周饮食搭配的小贴士

周末吃啥？出去High嘛！

菜谱创建时间：2019-06-05 14:50:23