牛油果虾仁意面

作者： 橙米麻

牛油果又称森林奶油营养价值极高，女人多吃能够保护子宫，抗衰老，丰胸，孩子可以补充多种维生素，丰富蛋白质，饱腹感强 这么多好处那就得做点牛油果美食吧

用料

• 牛油果 1个
• 虾仁 8个
• 水牛奶 1盒
• 意大利面 200克
• 橄榄油 3勺
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许

牛油果虾仁意面的做法步骤

步骤 1

牛油果切开取果肉捣碎＋100克水牛奶搅拌

步骤 2

放水煮意大利面6分钟，同时虾仁解冻； 面煮好捞出，平底锅内倒橄榄油煎虾仁，煎好后放入煮熟的意大利面炒撒盐，黑胡椒粉，再倒入拌好的牛油果，用筷子拌匀，再倒入剩下的水牛奶翻拌

步骤 3

简单又营养的美味出锅

牛油果虾仁意面的小贴士

很多人不喜欢牛油果的口感，可以做奶昔，沙拉，冰淇淋，面条，三明治等 牛油果的果核其实是果仁，外面有一层薄薄的皮里面全是果肉，不能直接吃需要沸水煮15分钟后食用或者种植都可以试试

菜谱创建时间：2019-06-05 13:36:51